7 Treston Työtuolit Tehtävä Ensisijainen valinta Toissijainen valinta Yli 5 kg:n nostaminen Seisten Puoliksi istuen Työskentely kyynärpään tason alapuolella Seisten Puoliksi istuen Tarvitaan laaja ulottuvuus vaakasuunnassa Seisten Puoliksi istuen Kevyt kokoonpanotyö Istuen Puoliksi istuen Tarkkuustyö Istuen Puoliksi istuen Silmämääräinen tarkkailu tai valvonta Istuen Puoliksi istuen Tarve liikkua työpisteiden välillä Puoliksi istuen Seisten Istuen vai seisten? Jos tehtäviin sisältyy paperitöitä ja kirjoittamista mutta ei raskaiden esineiden nostamista ja kaikki tarvittavat työkalut ovat käden ulottuvilla, työpiste suunnitellaan istumatyöhön. Työpisteen tulee kuitenkin mahdollistaa myös seisten työskentely. Tuorein kognitiivinen tutkimus osoittaa, miten suotuisaa työasennon muuttaminen voi olla. Tutkimustulosten mukaan pienetkin liikkeet, kuten seisomaan nouseminen silloin tällöin, parantavat muistia, tarkkaavaisuutta, oppimista ja työntekijän kognitiivista kokonaissuoritusta. Mikä siis olisikaan parempi keino parantaa työpöytäänsä sidotun työntekijän tehokkuutta? Jos työtehtäviin sisältyy raskaiden kuormien nostamista, jatkuvaa liikkumista ja osien hakemista tai jos työpisteessä ei ole riittävästi jalkatilaa, työpiste suunnitellaan seisomatyöhön. Työntekijälle pitäisi kuitenkin mahdollisuuksien mukaan varata mahdollisuus levähtää aika ajoin. Vaikka seisova työasento on yhä suositumpi, on kuitenkin syytä ottaa huomioon, että monissa virallisissa suosituksissa mainitaan yhä, että asianmukainen istumisergonomia on yksi keskeisimmistä osa-alueista työperäisten tuki- ja liikuntaelinsairauksien ehkäisyssä. Tuolit ovat siten tärkeä osa työn ergonomiaa. Alla on yleisiä vinkkejä erilaisia työtehtäviä ja oikean työasennon valintaa varten. Puoliksi istuen istumisen ja seisomisen välimuoto; vähentää istumisen aiheuttamaa selkärasitusta ja seisomisen aiheuttamaa alaraajarasitusta. ! Kartoita ympäristöösi ja henkilökunnallesi parhaiten sopivia tuoleja, seisomatukia, satulatuoleja, jalkatukia ja säädettäviä työpöytiä, jotka mahdollistavat sekä seisoma- että istumatyön.
RkJQdWJsaXNoZXIy NDk0Mw==